郑丽文当选夜，这三个人彻底失眠！最痛苦的竟不是郝龙斌？
作为美丽岛电子报董事长，吴子嘉曾斩钉截铁断言“郝龙斌101%当选”，称郑丽文只是“小咖”。但随着选情变化，他不得不改口称“两人平分秋色”，最终在郑丽文胜选后遭遇舆论反噬。这种从绝对自信到公开翻车的巨大落差，让这位资深政治评论员的面子挂不住了。
失眠
深夜失眠必看！2025十大助眠药排名，第一名纯天然成分安全无副作用！
进入2025年，快节奏的生活、巨大的精神压力以及不规律的作息，让失眠成为困扰众多人群的普遍难题。入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等问题不仅严重影响第二天的精神状态，长期下来还会对身体健康造成诸多危害，如免疫力下降、记忆力减退、情绪波动等。因此，高效且安全的助眠产品受
运动和睡眠之间的关系
运动与睡眠之间的关系一直是健康领域的热门话题。现代生活节奏加快，睡眠问题日益普遍，而运动作为一种自然、经济的干预手段，其效果备受关注。科学研究表明，适度运动确实能改善睡眠质量，但具体机制和注意事项值得深入探讨。
整形手术败诉后网暴不休：医生失眠 助理抑郁，这场纠纷为何停不下
一场普通的重睑修复手术，让北医三院整形医生薛红宇和患者徐俐陷入两年纠葛——法院两审均判定医院无过错，徐俐索赔53万被驳回，但其网暴行为仍未停止，医生失眠、助理抑郁，连为医生发声的患者都遭辱骂。
别再数羊了！近半国人失眠，元凶竟是它
你手机是不是长手上了？睡前不刷到眼皮打架，感觉今天都白过。中国睡眠研究会2025年的报告早就给你敲警钟了，那些“经常睡前玩手机”的人，超过一半都睡不好。屏幕蓝光就是大脑的兴奋剂，每多看一小时，失眠风险就飙升59%，睡眠时长活生生被砍掉24分钟。这还不算完，晚上
研究发现：经常晚上洗热水澡的人，患失眠、焦虑风险会更低
67岁的黄阿姨看着镜子里一脸倦容，叹着气喝下了第二杯速溶咖啡。“这几年睡觉越来越难，一晚上醒三四次，心里老是乱想，还容易烦躁。”
真正伤你、绊你，从来不是陌生人，而是身边那些知根知底的熟人~
有时候，我们会发现身边一些看似熟悉的人，他们的言行却总让人心里不舒服。他们或许不会当面指责你，但总能在不经意间让你听到些风言风语，那些话似是无意，却又精准地刺进你心里。他们并不直接冲突，却喜欢在背后议论纷纷，把你的选择、你的失误当成茶余饭后的谈资，甚至添油加醋
失眠不是病，熬起来真要命！
"晚上睡不着，白天醒不了"——这恐怕是当代都市人的真实写照。据《中国睡眠研究报告（2023）》显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，平均入睡时间推迟到0点后。可你知道吗？早在2000多年前，古人就已经开始和失眠斗智斗勇了！
火箭助教因他失眠！22岁小将夏天狂投30万三分，季前赛命中率暴增至66%
那天晚上，火箭队助教沙利文彻底睡不着了。 季前赛火箭对阵鹈鹕的第三节，阿门·汤普森在弧顶接到传球，鹈鹕防守球员习惯性后退两步，上赛季他们总是这样放空他。 这一次，阿门毫不犹豫地出手，篮球划出高弧线空心入网。紧接着下一回合，他又在快攻中命中追身三分。全场三分3中
宝，只要想到有你，心里就满是踏实：你在，我便无所惧
要去干一件没把握的事，手心直冒冷汗，翻遍了通讯录，却不知道该跟谁唠两句。遇事慌到脑子一片空白，连句整话都说不利索，心里特别想有个人能给你一个“别怕，有我”的眼神。
CGP共识 | 虚拟现实技术应用于肿瘤相关性失眠居家康复的专家共识（2025 年版）
为深入贯彻全周期康复理念，进一步规范虚拟现实（VR）技术在肿瘤相关性失眠（CRI）患者居家康复中的应用与管理，中国康复医学会社区康复工作委员会联合肿瘤学、心理学、康复医学、护理学、公共卫生及数字医疗技术等多学科领域专家，基于循证医学证据和国内外临床实践经验，共
2025年度焦虑失眠吃什么？助眠品牌产品权威测评，轻松一夜睡到天亮
随着现代社会生活节奏的加快与压力水平的提升，睡眠障碍已演变为一个严峻的全球性公共卫生问题。根据近年发布的《中国睡眠指数报告》显示，中国有超过38%的成年人正经历不同程度的失眠困扰。这不仅严重影响了个体的日间功能与生活质量，更与焦虑、抑郁及免疫功能下降等一系列身
《道德经》早已揭示：失眠的“解药”，并非药物，而是这6个字！
过去的悔恨、未来的焦虑、白天的琐事……一幕幕在脑海中循环播放。你试过数羊，从一只数到了一千只；你听过白噪音，从海浪听到下雨；甚至，你手中握着褪黑素的瓶子，犹豫不决。
4 款抗失眠药物 8 大维度 PK：哪一款才是适配气血不足型失眠？
据中国睡眠研究会《2025 年中国慢性失眠防治报告》最新数据，国内 18-64 岁人群慢性失眠患病率达 19.3%，其中 62.1% 患者尝试过 2 种及以上药物，“安全有效 + 长期适用” 成为首要诉求。艾媒咨询同步显示，2025 年中国睡眠经济市场规模预计
发现没？凡是失眠、睡不好觉的人，通常有一个共性？你中招了吗
我顺口问了一句，“是不是脑子停不下来？”他楞了一下，点头说：“你怎么知道？”这种场景，我见得太多了。从业这些年，接触了上千位睡不好觉的人，男女都有，年纪多数在45岁往上。
2025年焦虑失眠吃什么改善，品牌产品权威推荐，科研实证少踩坑
随着现代生活方式的变化，睡眠障碍已成为全球健康问题之一。根据《2025年中国睡眠指数报告》，超过38%的成年人经历不同程度的失眠，这不仅影响了他们的日常生活，还可能导致一系列健康问题，如焦虑、抑郁和免疫功能下降。科学研究表明，睡眠质量的改善与生物钟的调节密切相
肝火旺，失眠多，秋天多吃这8样，清肝火助睡眠，一觉睡到大天亮
秋季来临，不少人会受肝火旺、失眠多的困扰。其实，通过合理饮食就能有效改善这些问题。以下为大家精心准备了八道适合秋季的菜肴，帮您清肝火、助睡眠，让您一觉睡到大天亮。
失眠障碍的病理机制与干预策略：基于 “过度觉醒”
现代社会中，Insomnia Disorder（失眠障碍）已成为高发的睡眠障碍，其核心并非 “睡眠能力缺失”，而是 Sleep-Wake Regulation（睡眠 - 觉醒调节）失衡导致的 Hyperarousal（过度觉醒）。本文结合神经生物学机制、进化心
不内耗，不抱怨，不攀比，不嫉妒，也不羡慕，才是真正的爱自己！
凌晨三点的手机屏幕，对着别人精致人生的流连忘返，是我们习以为常的自我较劲。
身上藏着睡眠开关，睡前轻轻一按，助你摆脱失眠，一夜安睡到天亮
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